ladnie ladnie

Siema Łuki, wkoncu sie pokazałes ;] 2 fota ładnie wszystko wyszło, ale zeby teraz nie było troche krytyki Ci dam, popracuj nad szerokością grzbietu;] Sog oczywiscie

no ładnie to wygląda;) zobaczymy dalej

Też doszłam do tego wniosku, ale wszystko wynika z ... braku planowania. Przysiadłam i ładnie wszycho policzyłam z rana na dziś i jutro, a wcześniejsze dni to raczej było podsumowanie tego co zjadłam niż tego co wcześniej zaplanowałam. Wydawało mi się, że juz pojełam co ma ile i wyszła KHUPA. Będę wdzieczna za dalsze rady

Wtorkowy trening: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej - 2*15 powtórzeń - po 5 kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej - 15 i 15 powtórzeń - po 4 kg 3. wiosłowanie sztangielkami w opadzie - 2*15 powtórzeń, po 5 kg 4. Wyciskanie sztangielek siedząc - 2*15 powtórzeń - po 4 kg 5. MC na prostych nogach - 10 i 8 powtórzeń - [...]

Jedna z niewielu walk w której obojętne mi kto wygra. Po prostu obu bardzo lubię. Wydaję mi się że Edgar będzie dla Bensona zbyt mobilny i 3, 4 i 5 rundzie będzie go ładnie punktował. Imo Edgar by UD

nie ważne, co do tematu to benson sie ladnie wysuszył

Transmisja ma byc dostepna tutaj http://ringboks.pl/index.php/transmisje/34-ufc-144-transmisja-25-lutego Oglądałem tam walkę klitschko vs chisora i było bardzo ładnie. Dodajcie linka do postu głównego... Zmieniony przez - DkrukD w dniu 2012-02-25 16:08:34

post nr 401 juz wczoraj miałem to pisac ale sie nie udało po 3 tygodniach ćwiczen z www.gregry.prv.pl zauwazyłem taką poprawe - dosiężny +6cm z 65cm na 71cm z jednaj nogi z 78cm na 86cm jak dla mnie to juz całkiem nieźle =]] tylko w sumie ładnie by było jakbym był wyższy to wsady by były fajne =]]

nooo to ładnie wsadzasz =] a ile masz wzrostu? bo chyba nie te 360cm co napisaełs Adi tez mam taka ambicje zrobic alley'a a przy moim wzroscie to to juz chyba bedzie całkiem fajnie wyglądać , a i jeszcze jedno pytanko, ty sie wybijasz z jednaj nogi czy z nabiegu? (ja z jednej ... a chce sie przerzucic na nabieg - przez kontuzje) Zmieniony przez - [...]

ładnie wyszły, pochwal si ejaki jump masz i zasieg :]

ładnie szkoda tylko że kosz tak nisko

no ładnie Wocio, jaki masz zasieg ? na marginesie to z miejsca co skakałes to w sumie dosiezny nie jest :P sprobu j tak ze stoisz w miejscu uginasz sie w dol i wybijasz do gory a nie z podskokiem lekkim :P

to ladnie ja jak mialem przerwe 2 miesiace wogule nie chodzilem tylko lezalem w szpitalu to pozniej troche pogralem i tez tak skoczylem to wyskoku wcale az tak bardzo nie ubylo wiec teraz tylko stopniowo graj i wszystko bedzie ok

No własnie, Ziani tez ma 178 czy 179 i czasem mu sie uda wsadzić, i to czasem nawet ładnie

u nas na hali kiedys byli siatkarze Polscy to ladnie latali ale lepiej bylo jak koszykarze reprezentacja Polski to jeden gosc prawie pod noga wsadzil

scheady to widze ladny z ciebie zawodnik <a ile ty masz latek? >po 17pkt. na mecz i jeszcze wsady na meczu.. no no ladnie... ja jeszcze sie nie doczekalem zeby zrobic na meczu;/ <ale pochwale sie ze w tym sezonie pobilem swoj rekord 30pkt w meczu:D> no scheady to czekam-y na jakies filmiki z twoimi wsadami :) pozdro!!

taaaak...calą reklamowke tez widzialem juz wczesniej ale wycielem i wstawilem fragment i czekalem co powiecie;] taak ten ostatni wsad...a raczej wyskok to juz ...pokazuje na co stac realizatorow reklamy:)ladnie...

Jak dietę masz OK to suplementy nie będą miały aż takiego znaczenia. Ja polecam zestaw: - Jakieś witaminy i minerały - może być olimp vitamin multiple complex (ok 20 pln) + omega 3 (ok 30 pln). - Zwykły monohydrat kup (max 100 pln). - brałem inne odmiany kreatyny i nie czułem żadnej różnicy - Kup CLA - dzięki temu lepiej działa kreatyna i białko [...]

Dużo fatu już nie ma według mnie, ładnie Ci to wychodzi :D

Stary niezle to wyszlo. Nie wiem czemu niktorym tak ladnie schodzi brzuch z boczkow ,brzucha a mnie nie : <